DISTRACTORES DEL TIEMPO
Existen una serie de estímulos ambientales que pueden influir de forma negativa en la concentración en el estudio. Cualquier elemento que se utilice durante el período de trabajo que no esté directamente relacionado con éste podría convertirse en un posible distractor. Suelen ser objetos para intentar evadirse de la actividad de esfuerzo en el estudio, gestos o pequeñas conductas que hacen perder un tiempo valioso.
Algunos de estos ladrones vienen del exterior y otros los generamos nosotros mismos. Algunos son evidentes y otros pasan inadvertidos, nos quitan unos minutos cada vez, que al final de la semana se convierten en horas. Algunos ejemplos son:
Correo, y mensajería instantánea. Pueden ser otra clase de interrupciones. Si los tienes abiertos, recibirás notificaciones, irás a verlas y querrás contestar. Ciérralo todo y planifica de 2 a 4 momentos al día en los que entrar, vaciar la bandeja de entrada y dejar todo en orden. Elimina los correos que no necesites.
Redes sociales. Pasar muchos minutos comentando fotos, leyendo las actualizaciones de estados o los tuits y mirando fotos en Instagram te demanda tiempo. Evita entrar a las redes sociales mientras estudias o trabajas. Cuando termines, tómate el tiempo que quieras para navegar por las redes sociales, y verás que las actualizaciones aún permanecen ahí.
Televisión y series. Más lectura, menos televisión...
Imagina que todas las horas que has visto televisión en tu vida las hayas invertido en tu educación financiera y en leer información que te puede ayudar a mejorar tu situación económica. Estoy segura que tu realidad sería muy distintita y tus deudas mucho menores (o incluso no existirían).
La televisión es entretenida y no dudo que haya programas y eventos deportivos de excelente calidad. Pero debemos medir muy bien el tiempo que pasamos con el control remoto.
Hola coincido con tigo, en tu primer apartado de distractores, el estar estudiando en mi caso con el celular cerca y activadas las notificaciones, tarde o temprano me veré tentada a revisarlo y en eso perder desde un par de minutos hasta horas, por ello es parte de mis objetivos ahora que iniciare a estudiar en linea procurare tener el celular lejos de mi alcance y de no ser posible pues no activas las notificaciones, acostumbrar a mis amistades y familia de mis horario de estudio para que en ese horario no me hablen al menos que se algo urgente.
ResponderBorrar¡Hola Grisel! Yo también batallo con la distracción por lo que tu publicación me parece muy cierta. Sobre todo, hay dos elementos que mencionas con los cuales yo también batallo y que me impiden concentrarme. El correo electrónico me quita mucho tiempo de estudio y los ruidos ambientales también me distraen mucho. Tienes mucha razón al decir que la concentración es un músculo que hay que fortalecer.
ResponderBorrar¡Hola! Tu blog tiene un diseño muy lindo a la vista y tus post son aún mejor, la manera en que planteas los distractores me pareció que engloba bastantes de las actividades que la mayoría acostumbramos realizar. Lo difícil del estudio en línea es que tenemos frente a nosotros un sin fin de distracciones que por más insignificantes que puedan parecer, nos quitan bastante tiempo que podría ser empleado de manera más productiva.
ResponderBorrarHola Grissel.
ResponderBorrarCoincido perfectamente contigo, todos batallamos sin duda con muchos distractores durante nuestro proceso de aprendizaje. Concuerdo con todo lo que expones en la publicación.